Animazione in arrivo
Standing Calf Raise
Muscoli coinvolti
Come eseguirlo
Ayak uçlarında yüksel, tepede baldırı sık, kontrollü topuk yere yaklaşana kadar in.
Consigli di tecnica
- Tam hareket açıklığı kullan
- Tepede kısa beklet
Errori comuni
- Zıplayarak ivme almak
- Yarım tekrar