Animation bientôt disponible
Cable Lateral Raise
Muscles sollicités
Comment faire
Alt makarayı gövdenin çaprazından tutup kolu yana omuz hizasına kaldır. Kablo, hareket boyunca sabit gerilim sağlar.
Conseils de technique
- Kabloyu vücudun önünden geçir
- Tepede kısa süre beklet
Erreurs fréquentes
- Gövdeyi sallamak