Épaule
Deltoïde latéral
Deltoideus pars acromialis
The middle head that gives the shoulder its width; the prime mover of lateral raises.
- Fonction
- Shoulder abduction (roughly 15–90°).
- Origine
- Acromion of the scapula.
- Insertion
- Deltoid tuberosity of the humerus.
Synergistes / Antagonistes
Exercices qui travaillent ce muscle
- Dumbbell Lateral RaisePoids libre · DébutantPrimaire
- Cable Lateral RaisePoulie · DébutantPrimaire
- Barbell Upright RowPoids libre · IntermédiairePrimaire
- Overhead Barbell PressPoids libre · IntermédiaireSecondaire
- Dumbbell Shoulder PressPoids libre · DébutantSecondaire
- Machine Shoulder PressMachine · DébutantSecondaire
- Dumbbell Front RaisePoids libre · DébutantSecondaire