Animazione in arrivo
Cable Lateral Raise
Muscoli coinvolti
Come eseguirlo
Alt makarayı gövdenin çaprazından tutup kolu yana omuz hizasına kaldır. Kablo, hareket boyunca sabit gerilim sağlar.
Consigli di tecnica
- Kabloyu vücudun önünden geçir
- Tepede kısa süre beklet
Errori comuni
- Gövdeyi sallamak