Spalla
Deltoide laterale
Deltoideus pars acromialis
The middle head that gives the shoulder its width; the prime mover of lateral raises.
- Funzione
- Shoulder abduction (roughly 15–90°).
- Origine
- Acromion of the scapula.
- Inserzione
- Deltoid tuberosity of the humerus.
Sinergisti / Antagonisti
Esercizi che allenano questo muscolo
- Dumbbell Lateral RaisePeso libero · PrincipiantePrimario
- Cable Lateral RaiseCavo · PrincipiantePrimario
- Barbell Upright RowPeso libero · IntermedioPrimario
- Overhead Barbell PressPeso libero · IntermedioSecondario
- Dumbbell Shoulder PressPeso libero · PrincipianteSecondario
- Machine Shoulder PressMacchina · PrincipianteSecondario
- Dumbbell Front RaisePeso libero · PrincipianteSecondario