Dead Hang

Come eseguirlo

Bara omuz genişliğinde asıl, kolları düz bırak ve belirli bir süre asılı kal.

Consigli di tecnica

• Omuzları tamamen gevşetme, hafif aktif tut
• Nefes al

Errori comuni

• Omuzları kulaklara doğru bırakıp pasifleşmek