Overhead Triceps Extension

Come eseguirlo

Tek dambılı iki elle baş üstünde tut. Dirseklerden bükerek dambılı ense arkasına indir, yukarı düzleştir.

Consigli di tecnica

• Dirsekleri sabit ve içe dönük tut
• Üst kolu dik tut

Errori comuni

• Dirsekleri dışa açmak