Braccio
Tricipite brachiale
Musculus triceps brachii
The three-headed muscle on the back of the arm; extends the elbow in all pressing movements.
- Funzione
- Elbow extension; the long head assists shoulder extension.
- Origine
- Long head: infraglenoid tubercle; lateral and medial heads: posterior surface of the humerus.
- Inserzione
- Olecranon process of the ulna.
Sinergisti / Antagonisti
Esercizi che allenano questo muscolo
- Triceps PushdownCavo · PrincipiantePrimario
- Overhead Triceps ExtensionPeso libero · PrincipiantePrimario
- DipsCorpo libero · AvanzatoPrimario
- Overhead Barbell PressPeso libero · IntermedioSecondario
- Dumbbell Shoulder PressPeso libero · PrincipianteSecondario
- Machine Shoulder PressMacchina · PrincipianteSecondario
- Barbell Bench PressPeso libero · IntermedioSecondario
- Incline Dumbbell PressPeso libero · IntermedioSecondario
- Machine Chest PressMacchina · PrincipianteSecondario
- Push-upCorpo libero · PrincipianteSecondario