Dips

Come eseguirlo

Paralel barlarda kolları kilitli asıl. Dirsekleri bükerek gövdeyi indir, yukarı it.

Consigli di tecnica

• Dik gövde triceps'e, öne eğik gövde göğse yükler
• Omuzları aşağıda tut

Errori comuni

• Çok derine inip omuzu zorlamak