Spalla
Deltoide anteriore
Deltoideus pars clavicularis
The front-facing head of the deltoid; dominant in pressing and front-raise movements.
- Funzione
- Shoulder flexion, internal rotation and horizontal adduction.
- Origine
- Lateral third of the clavicle.
- Inserzione
- Deltoid tuberosity of the humerus.
Sinergisti / Antagonisti
Esercizi che allenano questo muscolo
- Overhead Barbell PressPeso libero · IntermedioPrimario
- Dumbbell Shoulder PressPeso libero · PrincipiantePrimario
- Machine Shoulder PressMacchina · PrincipiantePrimario
- Dumbbell Front RaisePeso libero · PrincipiantePrimario
- Barbell Upright RowPeso libero · IntermedioSecondario
- Barbell Bench PressPeso libero · IntermedioSecondario
- Incline Dumbbell PressPeso libero · IntermedioSecondario
- Machine Chest PressMacchina · PrincipianteSecondario
- Pec Deck FlyMacchina · PrincipianteSecondario
- Push-upCorpo libero · PrincipianteSecondario
- DipsCorpo libero · AvanzatoSecondario