Lifecraft
← Kütüphaneye dön
Balance Board

Balance Board

Lower LegsOtherCalves

Çalıştırdığı Kaslar

Baldır Kası (Gastrocnemius) · BirincilArka Bacak (Hamstring) · İkincilÖn Bacak (Quadriceps) · İkincil

Nasıl Yapılır

  1. Place a balance board in front of you.
  2. Stand up on it and try to balance yourself.
  3. Hold the balance for as long as desired.