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Animação em breve

Dips

Peso corporal: Peso corporalAvançadoExercício composto

Músculos trabalhados

Tríceps braquial · Primário Peitoral maior · Secundário Deltoide anterior · Secundário Peitoral menor · Estabilizador

Como fazer

Paralel barlarda kolları kilitli asıl. Dirsekleri bükerek gövdeyi indir, yukarı it.

Dicas de técnica

Dik gövde triceps'e, öne eğik gövde göğse yükler
Omuzları aşağıda tut

Erros comuns

Çok derine inip omuzu zorlamak