Ombro
Deltoide anterior
Deltoideus pars clavicularis
The front-facing head of the deltoid; dominant in pressing and front-raise movements.
- Função
- Shoulder flexion, internal rotation and horizontal adduction.
- Origem
- Lateral third of the clavicle.
- Inserção
- Deltoid tuberosity of the humerus.
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios que treinam este músculo
- Overhead Barbell PressPeso livre · IntermédioPrimário
- Dumbbell Shoulder PressPeso livre · IniciantePrimário
- Machine Shoulder PressMáquina · IniciantePrimário
- Dumbbell Front RaisePeso livre · IniciantePrimário
- Barbell Upright RowPeso livre · IntermédioSecundário
- Barbell Bench PressPeso livre · IntermédioSecundário
- Incline Dumbbell PressPeso livre · IntermédioSecundário
- Machine Chest PressMáquina · InicianteSecundário
- Pec Deck FlyMáquina · InicianteSecundário
- Push-upPeso corporal · InicianteSecundário
- DipsPeso corporal · AvançadoSecundário