Braço
Tríceps braquial
Musculus triceps brachii
The three-headed muscle on the back of the arm; extends the elbow in all pressing movements.
- Função
- Elbow extension; the long head assists shoulder extension.
- Origem
- Long head: infraglenoid tubercle; lateral and medial heads: posterior surface of the humerus.
- Inserção
- Olecranon process of the ulna.
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios que treinam este músculo
- Triceps PushdownCabo · IniciantePrimário
- Overhead Triceps ExtensionPeso livre · IniciantePrimário
- DipsPeso corporal · AvançadoPrimário
- Overhead Barbell PressPeso livre · IntermédioSecundário
- Dumbbell Shoulder PressPeso livre · InicianteSecundário
- Machine Shoulder PressMáquina · InicianteSecundário
- Barbell Bench PressPeso livre · IntermédioSecundário
- Incline Dumbbell PressPeso livre · IntermédioSecundário
- Machine Chest PressMáquina · InicianteSecundário
- Push-upPeso corporal · InicianteSecundário