Uygulamayı aç

← Kütüphaneye dön

Bicycling

Bicycling

Upper LegsOtherQuadriceps

Çalıştırdığı Kaslar

Ön Bacak (Quadriceps) · Birincil Baldır Kası (Gastrocnemius) · İkincil Büyük Kalça Kası · İkincil Arka Bacak (Hamstring) · İkincil

Nasıl Yapılır

To begin, seat yourself on the bike and adjust the seat to your height.