Dips

How to do it

Paralel barlarda kolları kilitli asıl. Dirsekleri bükerek gövdeyi indir, yukarı it.

Form cues

• Dik gövde triceps'e, öne eğik gövde göğse yükler
• Omuzları aşağıda tut

Common mistakes

• Çok derine inip omuzu zorlamak