Ombro
Trapézio superior
Musculus trapezius (pars descendens)
The upper portion of the trapezius, responsible for the shrug movement.
- Função
- Scapular elevation and upward rotation.
- Origem
- External occipital protuberance and the nuchal ligament.
- Inserção
- Lateral third of the clavicle.
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios que treinam este músculo
- Barbell Upright RowPeso livre · IntermédioPrimário
- Barbell ShrugPeso livre · IniciantePrimário
- Dumbbell ShrugPeso livre · IniciantePrimário
- Overhead Barbell PressPeso livre · IntermédioSecundário
- Dumbbell Shoulder PressPeso livre · InicianteSecundário
- Dumbbell Lateral RaisePeso livre · InicianteSecundário
- Farmer's CarryPeso livre · InicianteSecundário