Eğik Reverse Fly

Nasıl Yapılır

Kalçadan öne eğil, sırtı düz tut. Dambılları yanlara doğru kaldırıp kürek kemiklerini sıkıştır, kontrollü indir.

Form İpuçları

• Sırtı düz tut, dizleri hafif bük
• Başparmakları hafif aşağı çevir

Sık Yapılan Hatalar

• Sırtı yuvarlamak
• İvme için doğrulup çökmek