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Kettlebell Seesaw Press
Shoulders
Kettlebells
Beanspruchte Muskeln
Vorderer Deltamuskel
· Primär
Seitlicher Deltamuskel
· Primär
Hinterer Deltamuskel
· Primär
Trizeps
· Sekundär
Ausführung
Clean two kettlebells two your shoulders.
Press one kettlebell.
Lower the kettlebell and immediately press the other kettlebell. Make sure to do the same amount of reps on both sides.