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Shoulder Raise

Shoulder Raise

Shoulders

Beanspruchte Muskeln

Vorderer Deltamuskel · PrimärSeitlicher Deltamuskel · PrimärHinterer Deltamuskel · PrimärBreiter Rückenmuskel · Sekundär

Ausführung

  1. Relax your arms to your sides and raise your shoulders up toward your ears, then back down.