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Animation bientôt disponible

Dips

Poids du corps: Poids du corpsAvancéExercice polyarticulaire

Muscles sollicités

Triceps brachial · Primaire Grand pectoral · Secondaire Deltoïde antérieur · Secondaire Petit pectoral · Stabilisateur

Comment faire

Paralel barlarda kolları kilitli asıl. Dirsekleri bükerek gövdeyi indir, yukarı it.

Conseils de technique

Dik gövde triceps'e, öne eğik gövde göğse yükler
Omuzları aşağıda tut

Erreurs fréquentes

Çok derine inip omuzu zorlamak