Bras
Triceps brachial
Musculus triceps brachii
The three-headed muscle on the back of the arm; extends the elbow in all pressing movements.
- Fonction
- Elbow extension; the long head assists shoulder extension.
- Origine
- Long head: infraglenoid tubercle; lateral and medial heads: posterior surface of the humerus.
- Insertion
- Olecranon process of the ulna.
Synergistes / Antagonistes
Exercices qui travaillent ce muscle
- Triceps PushdownPoulie · DébutantPrimaire
- Overhead Triceps ExtensionPoids libre · DébutantPrimaire
- DipsPoids du corps · AvancéPrimaire
- Overhead Barbell PressPoids libre · IntermédiaireSecondaire
- Dumbbell Shoulder PressPoids libre · DébutantSecondaire
- Machine Shoulder PressMachine · DébutantSecondaire
- Barbell Bench PressPoids libre · IntermédiaireSecondaire
- Incline Dumbbell PressPoids libre · IntermédiaireSecondaire
- Machine Chest PressMachine · DébutantSecondaire
- Push-upPoids du corps · DébutantSecondaire