Épaule
Deltoïde antérieur
Deltoideus pars clavicularis
The front-facing head of the deltoid; dominant in pressing and front-raise movements.
- Fonction
- Shoulder flexion, internal rotation and horizontal adduction.
- Origine
- Lateral third of the clavicle.
- Insertion
- Deltoid tuberosity of the humerus.
Synergistes / Antagonistes
Exercices qui travaillent ce muscle
- Overhead Barbell PressPoids libre · IntermédiairePrimaire
- Dumbbell Shoulder PressPoids libre · DébutantPrimaire
- Machine Shoulder PressMachine · DébutantPrimaire
- Dumbbell Front RaisePoids libre · DébutantPrimaire
- Barbell Upright RowPoids libre · IntermédiaireSecondaire
- Barbell Bench PressPoids libre · IntermédiaireSecondaire
- Incline Dumbbell PressPoids libre · IntermédiaireSecondaire
- Machine Chest PressMachine · DébutantSecondaire
- Pec Deck FlyMachine · DébutantSecondaire
- Push-upPoids du corps · DébutantSecondaire
- DipsPoids du corps · AvancéSecondaire