Épaule
Deltoïde postérieur
Deltoideus pars spinalis
The rear head of the deltoid; dominant in pulling and reverse-fly movements.
- Fonction
- Shoulder extension, external rotation and horizontal abduction.
- Origine
- Spine of the scapula.
- Insertion
- Deltoid tuberosity of the humerus.
Synergistes / Antagonistes
Exercices qui travaillent ce muscle
- Reverse Pec DeckMachine · DébutantPrimaire
- Bent-Over Reverse FlyPoids libre · IntermédiairePrimaire
- Face PullPoulie · DébutantPrimaire
- Cable External RotationPoulie · DébutantSecondaire
- Prone Y-RaisePoids libre · DébutantSecondaire
- Pull-upPoids du corps · AvancéSecondaire
- Lat PulldownMachine · DébutantSecondaire
- Seated Cable RowPoulie · DébutantSecondaire
- Bent-Over Barbell RowPoids libre · IntermédiaireSecondaire