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Face Pull
Shoulders
Cable
Muscles sollicités
Deltoïde antérieur
· Primaire
Deltoïde latéral
· Primaire
Deltoïde postérieur
· Primaire
Rhomboïdes
· Secondaire
Trapèze moyen
· Secondaire
Comment faire
Facing a high pulley with a rope or dual handles attached, pull the weight directly towards your face, separating your hands as you do so. Keep your upper arms parallel to the ground.
