Épaule
Trapèze moyen
Musculus trapezius (pars transversa)
Draws the shoulder blades back during rowing movements.
- Fonction
- Scapular retraction (drawing the shoulder blades together).
- Origine
- Spinous processes of the T1–T5 vertebrae.
- Insertion
- Acromion and spine of the scapula.
Synergistes / Antagonistes
Exercices qui travaillent ce muscle
- Reverse Pec DeckMachine · DébutantSecondaire
- Bent-Over Reverse FlyPoids libre · IntermédiaireSecondaire
- Face PullPoulie · DébutantSecondaire
- Barbell ShrugPoids libre · DébutantSecondaire
- Prone Y-RaisePoids libre · DébutantSecondaire
- Pull-upPoids du corps · AvancéSecondaire
- Lat PulldownMachine · DébutantSecondaire
- Seated Cable RowPoulie · DébutantSecondaire
- Bent-Over Barbell RowPoids libre · IntermédiaireSecondaire
- Vertical TractionMachine · DébutantSecondaire