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Elbows Back
Chest
Muscles sollicités
Grand pectoral
· Primaire
Deltoïde antérieur
· Secondaire
Deltoïde latéral
· Secondaire
Deltoïde postérieur
· Secondaire
Comment faire
Stand up straight.
Place both hands on your lower back, fingers pointing downward and elbows out.
Then gently pull your elbows back aiming to touch them together.
