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Kettlebell Seesaw Press
Shoulders
Kettlebells
Muscoli coinvolti
Deltoide anteriore
· Primario
Deltoide laterale
· Primario
Deltoide posteriore
· Primario
Tricipite brachiale
· Secondario
Come eseguirlo
Clean two kettlebells two your shoulders.
Press one kettlebell.
Lower the kettlebell and immediately press the other kettlebell. Make sure to do the same amount of reps on both sides.