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← Corpo
Peso livre
Barra
İki ucuna ağırlık takılan uzun demir çubuk.
Barbell Back Squat
Intermédio
Barbell Bench Press
Intermédio
Barbell Biceps Curl
Iniciante
Barbell Hip Thrust
Intermédio
Barbell Shrug
Iniciante
Barbell Upright Row
Intermédio
Bent-Over Barbell Row
Intermédio
Overhead Barbell Press
Intermédio
Reverse Barbell Curl
Intermédio
Romanian Deadlift
Intermédio