Lifecraft
Corpo
Exercícios
Estilo
Em breve
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Türkçe
Abrir a app
Corpo
Exercícios
Estilo
Em breve
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Türkçe
Abrir a app
← Voltar à biblioteca
Kettlebell Seesaw Press
Shoulders
Kettlebells
Músculos trabalhados
Deltoide anterior
· Primário
Deltoide lateral
· Primário
Deltoide posterior
· Primário
Tríceps braquial
· Secundário
Como fazer
Clean two kettlebells two your shoulders.
Press one kettlebell.
Lower the kettlebell and immediately press the other kettlebell. Make sure to do the same amount of reps on both sides.