Ombro
Deltoide lateral
Deltoideus pars acromialis
The middle head that gives the shoulder its width; the prime mover of lateral raises.
- Função
- Shoulder abduction (roughly 15–90°).
- Origem
- Acromion of the scapula.
- Inserção
- Deltoid tuberosity of the humerus.
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios que treinam este músculo
- Dumbbell Lateral RaisePeso livre · IniciantePrimário
- Cable Lateral RaiseCabo · IniciantePrimário
- Barbell Upright RowPeso livre · IntermédioPrimário
- Overhead Barbell PressPeso livre · IntermédioSecundário
- Dumbbell Shoulder PressPeso livre · InicianteSecundário
- Machine Shoulder PressMáquina · InicianteSecundário
- Dumbbell Front RaisePeso livre · InicianteSecundário