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Upward Stretch

Upward Stretch

Shoulders

Músculos trabalhados

Deltoide anterior · PrimárioDeltoide lateral · PrimárioDeltoide posterior · PrimárioPeitoral maior · SecundárioGrande dorsal · Secundário

Como fazer

  1. Extend both hands straight above your head, palms touching.
  2. Slowly push your hands up and back, keeping your back straight.