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Face Pull
Shoulders
Cable
Beanspruchte Muskeln
Vorderer Deltamuskel
· Primär
Seitlicher Deltamuskel
· Primär
Hinterer Deltamuskel
· Primär
Rautenmuskeln
· Sekundär
Mittlerer Trapezmuskel
· Sekundär
Ausführung
Facing a high pulley with a rope or dual handles attached, pull the weight directly towards your face, separating your hands as you do so. Keep your upper arms parallel to the ground.
