← Retour à la bibliothèque

Upward Stretch

Upward Stretch

Shoulders

Muscles sollicités

Deltoïde antérieur · Primaire Deltoïde latéral · Primaire Deltoïde postérieur · Primaire Grand pectoral · Secondaire Grand dorsal · Secondaire

Comment faire

Extend both hands straight above your head, palms touching.
Slowly push your hands up and back, keeping your back straight.