Spalla
Trapezio medio
Musculus trapezius (pars transversa)
Draws the shoulder blades back during rowing movements.
- Funzione
- Scapular retraction (drawing the shoulder blades together).
- Origine
- Spinous processes of the T1–T5 vertebrae.
- Inserzione
- Acromion and spine of the scapula.
Sinergisti / Antagonisti
Esercizi che allenano questo muscolo
- Reverse Pec DeckMacchina · PrincipianteSecondario
- Bent-Over Reverse FlyPeso libero · IntermedioSecondario
- Face PullCavo · PrincipianteSecondario
- Barbell ShrugPeso libero · PrincipianteSecondario
- Prone Y-RaisePeso libero · PrincipianteSecondario
- Pull-upCorpo libero · AvanzatoSecondario
- Lat PulldownMacchina · PrincipianteSecondario
- Seated Cable RowCavo · PrincipianteSecondario
- Bent-Over Barbell RowPeso libero · IntermedioSecondario
- Vertical TractionMacchina · PrincipianteSecondario