Ombro
Trapézio médio
Musculus trapezius (pars transversa)
Draws the shoulder blades back during rowing movements.
- Função
- Scapular retraction (drawing the shoulder blades together).
- Origem
- Spinous processes of the T1–T5 vertebrae.
- Inserção
- Acromion and spine of the scapula.
Sinergistas / Antagonistas
Exercícios que treinam este músculo
- Reverse Pec DeckMáquina · InicianteSecundário
- Bent-Over Reverse FlyPeso livre · IntermédioSecundário
- Face PullCabo · InicianteSecundário
- Barbell ShrugPeso livre · InicianteSecundário
- Prone Y-RaisePeso livre · InicianteSecundário
- Pull-upPeso corporal · AvançadoSecundário
- Lat PulldownMáquina · InicianteSecundário
- Seated Cable RowCabo · InicianteSecundário
- Bent-Over Barbell RowPeso livre · IntermédioSecundário
- Vertical TractionMáquina · InicianteSecundário